500萬台人高血脂！醫師提醒 3種保健品吃錯恐傷血管 不少人天天補
【未來新聞網／健康中心報導】
根據國內統計，台灣約有500萬人受高血脂問題困擾，不少民眾除了服用藥物，也會自行購買保健食品，希望降低膽固醇、保護心血管。不過，醫師提醒，有些保健品若過量補充、與藥物併用，甚至未依照自身狀況服用，反而可能增加血管負擔，影響健康。
醫師指出，以下三類保健品是民眾常見的選擇，但並非人人都適合：
1. 紅麴產品 紅麴含有天然降血脂成分，若同時服用降血脂藥物，可能增加肝臟及肌肉副作用風險，應先諮詢醫師。
2. 高劑量魚油 魚油有助降低三酸甘油脂，但若攝取過量，可能增加出血風險，正在服用抗凝血藥物者更需特別留意。
3. 高劑量維生素E 維生素E具有抗氧化作用，但長期大量補充，可能影響凝血功能，並非吃得越多越健康。
醫師表示，不少人認為保健品屬於天然產品，可以天天補充、愈多愈好，其實這是常見迷思。任何保健食品都應依照建議劑量使用，並配合自身健康狀況及醫囑，避免自行混搭多種產品。
此外，高血脂的改善仍應以均衡飲食、規律運動、控制體重、戒菸及定期追蹤為主，保健品只能作為輔助，不能取代藥物治療或健康生活習慣。
醫師提醒，若已有高血脂、高血壓、糖尿病或心血管疾病病史，在服用任何保健食品前，都應主動告知醫師或藥師，以降低交互作用及副作用風險，才能真正守護血管健康。