【未來新聞網／健康中心報導】
一名曾罹患大腸癌的男子，在完成治療後積極調整生活與飲食習慣，不僅每天早餐改喝無糖豆漿，並搭配高纖食物，長期追蹤檢查均未見腫瘤復發。醫師在大腸鏡檢查時更形容其腸道狀況「乾淨又漂亮」，引發不少民眾關注日常飲食對腸道健康的重要性。
根據醫師分享，患者術後除了維持規律運動，也將早餐改為無糖豆漿搭配地瓜，減少高油、高糖及加工食品攝取，同時增加膳食纖維與植物性蛋白來源，有助維持腸道菌相平衡及促進排便。
醫師表示，豆漿富含植物性蛋白、大豆異黃酮等營養成分，而地瓜則含有豐富膳食纖維，可增加糞便體積、縮短廢物停留腸道時間，有助維持腸道健康。不過，目前並沒有任何單一食物能直接預防癌症復發，健康效果仍需配合均衡飲食、規律運動、控制體重及定期追蹤檢查。
專家提醒，大腸癌是台灣常見癌症之一，除遺傳因素外，高油脂、低纖維飲食、肥胖、抽菸、飲酒及缺乏運動，都可能增加罹病風險。建議民眾平時多攝取蔬果、全穀類、豆類及天然原型食物，並減少加工肉品及含糖飲料攝取。
醫師也強調，術後患者若能建立健康生活型態，配合醫囑定期接受大腸鏡及相關追蹤檢查，才是降低復發風險、維持健康最重要的關鍵，而非依賴單一食物或偏方。